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Ce programme puissant est basé sur des changements de régime alimentaire et d'exercice fréquents mais très ciblés. Il utilise le principe de Rotation de Macronutriments comme je l'explique dans la section Ma Nutrition et les techniques d'entraînement que tu peux retrouver dans la section Mes Exercices. Ils sont très efficaçes quand tu les prend séparéments, mais quand tu les combine pour prendre avantage du meilleur de chacun et de la puissance d'une transition correcte entre les techniques, les effets sont vraiment spectaculaires!